Jak nastartovat den
I neděle může být produktivní. V mém případě dokonce musí. Jak jste na tom Vy? :)
Pokud studujete, pracujete, něco tvoříte, něco zakládáte, cokoliv takového, určitě znáte ten pocit, kdy se na vás všechno valí. Máte pocit, že nestíháte a každou volnou chvilku považujete za prokrastinaci. Já tenhle pocit znám moc dobře a upřímně ho nesnáším! Říká se přeci 8-8-8, teda 8 hodin spánku, 8 hodin práce a 8 hodin na jídlo a zábavu. Tak jaká prokrastinace?
Dost dlouho jsem s tím sama v sobě bojovala. A pak jsem si vzpomněla na svůj maturitní ročník, který byl jedním velkým TO DO listem a nechala se inspirovat sama sebou - tedy - mým starým já!
Přináším několik tipů, jak si já osobně zpříjemňuji ráno a zároveň hezky startuji svůj den - třeba zrovna tenhle nedělní. Tak příjemné čtení, moji milí.
°1. (Ne)budík
Úplně nejlepší variantou je samozřejmě vzbudit se samovolně, bez budíku a ve chvíli, kdy si tělo řekne. Je mi ale jasné, že noční sovy protočily oči, a tak si večer před ulehnutím nastavte budík. A nezamačkávat! :)
Mě se to dneska nějakým zázrakem podařilo v 7!
°2. Postel
Neustlaná postel mě neustále volá, pobízí a láká. Takže hned po probuzení stelu!
°3. Mířím do koupelny
Tady fotky nebudou. Znáte to - záchod, zuby, sprcha, obličej...:D
°4. Voda s citronem
Dřív bych si ranní vstávání nedovedla představit bez hrnku zeleného čaje či kafe. Poslední dobou se s tím snažím něco dělat a ranní kofein jsem nahradila teplou vodou s citronem či pomerančem. Pěkně to nakopne organismus, a navíc, pomáhá při redukci váhy. Jackpoint!
°5. Snídaně
Na neděli mám nejradši snídaně! Je trošku víc času než obvykle, a tak se snažím vymýšlet nové recepty a dát si práci s jejich přípravou. Dnes jsem zvolila svůj oblíbený chlebík s avokádem a ztraceným vajíčkem. Příprava je to nenáročná a výsledek stojí za to.
°6. TO DO list
Nestydím se říct, že jsem na TO DO listech doslova závislá. Nedokážu bez nich přežít jediný pracovní týden. Nepotřebujete na to žádné speciální seznamy, já si vystačím s obyčejným bločkem do kterého si zapisuji a lepím všechny své úkoly a aktivity dne. Máte potom po celý den před očima, co všechno musíte stihnout. Sbohem prokrastinace! Já si ten seriál pustím zaslouženě, můj seznam je odškrtaný!
°7. Hromádky
Mojí hlavní prioritou je teď dopsat českou bakalářku a naučit se na francouzské zkoušky, které se nezadržitelně blíží. Abych před sebou stále viděla, co musím udělat, ráda si na zemi tvořím hromádky. Vyskládám si sešity, knížky a poznámky, a stále si tak připomínám, co všechno bych měla v nadcházejících dnech otevřít.
Nemusí jít ale nutně o učení. Můžou to být knížky, které chcete přečíst, oblečení, které si nechcete zapomenout obléknout, cokoliv!
°8. Článek
No, a pak už konečně usedám k notebooku a pouštím se do psaní článku, je neděle!
Doufám, že se vám moje tipy líbily a třeba se necháte lehce inspirovat.
Omlouvám se, za nekvalitu fotek, ale bohužel foťák jede poslední turné.
Já se jdu pustit do plnění TO DO listu a vy si užijte ničím nerušenou březnovou neděli.
Ahoj za týden! :)
(Kontaktní formulář v případě, že by si mi chtěl/a nechat komentář a nechce se ti zveřejňovat tvůj FB profil :) )
Datum: 11.03.2018 08:45
Jméno : Zidozimeka
Zpráva: Veľmi ma tento článok potešil! Hneď ráno ako som vstala prečítala som si ho a vedela čo budem dnešný deň robiť.. Ďakujem za inšpiráciu..
Odpověď: To mě moc těší, přeji hezkou produktivní neděli! :) B.